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【第一チャクラ】性エネルギーを活性化!開き方とパワーストーン・アロマ・ヨガについて

7つのチャクラの中でも最も重要と言われている第一チャクラ。

第一チャクラは、チャクラの入口であり出口でもある場所です。

それに生命エネルギーと性エネルギー、共に関係してくるチャクラなので、ここの乱れがある方はぜひ改善しておきたいですよね!

そこで「第一チャクラの乱れ自己診断」から、今すぐ取り組める第一チャクラを開く方法(パワーストーン・アロマ・ヨガ)などなど、分かりやすく詳しくご紹介していきます!

第一チャクラとは(ルートチャクラ)

第一チャクラはサンスクリット語(古代インド語)でムーラダーラといい「根を支える」という意味があります。

チャクラの流れは第一チャクラから始まり、脊柱を通って上昇することから、第一チャクラは7つのチャクラの基盤ともいえ、

そして第一チャクラの調子が整っていないと、上のチャクラが開きすぎるなど全体の不調にも繋がるので最も重要なチャクラになります。

第一チャクラの元素は大地(地)で、生命に関わる「強く確かなもの」になります。

それは私たち人間で表すと「肉体・健康・金銭・生存」といった、豊かな人生に欠かすことのできないものと同じです。

第一チャクラは生命エネルギーであって、あらゆる土台を強く確かなものにすることなんですね。

第一チャクラの場所と役割

第一チャクラの場所は、肛門と生殖器の間にあたる会陰部です。

ちょうど、あぐらをかいた時に地面に当たる場所と考えてください。

大地の自然から栄養や生命エネルギーを吸収しているんですね!

第一チャクラは、入り口となり大地から取り込んだエネルギーを第7チャクラにまで届け循環し、出口の役割をも果たしているわけです。

第一チャクラが司る体の場所

下肢・足・骨・歯・大腸・腎臓

第一チャクラは肉体的には骨や骨格、足、大腸と関係しており、内分泌系では副腎と関係しています。

副腎は副腎皮質ホルモンを分泌していますが、抗炎症作用、抗アレルギー作用、細胞増殖抑制作用などがあり、肉体を安定させるためのシステムを第一チャクラが担っていると解釈してください。

第一チャクラの性エネルギー

第一チャクラは上述の通り、生命エネルギーに強く関係しているのですが、同じくらい性エネルギーとも深く関わっています。

なので、第一チャクラが活性化すると性エネルギーが強まり、性欲が増します。

でも、開きすぎると性欲や肉欲に溺れてしまうので要注意!

生命エネルギーが強い人はカリスマ性があり、そういうタイプは性的欲求も強いことが多いのです。
思い当たる人物がいるのではないでしょうか??

しかし、第一チャクラのバランスが取れてさえいれば性エネルギーが暴走することもなく、むしろその上にある第2チャクラの性ホルモンを上手く活性化させることができます。

その結果、女性らしさや男性らしさが存分に引き出されます。

性的魅力を高めたいなら第一チャクラのバランスがとても大切。

第一チャクラの乱れ自己診断

第一チャクラの乱れを知るための簡単な診断をしてみましょう。

下記の10個の質問のうち3つ以上が当てはまる場合、第一チャクラの乱れや滞りの可能性がありますよ!
社会との繋がりを感じることができず、孤独を感じることがある。
倦怠感があり、やるべき事はあるのに無気力で行動に移せない。
生後~5歳くらいまでに強いショックを受けた経験がある。(引越し、家族間トラブル、貧困など)
酒や薬、または自らの命を絶とうとするなど、人生から逃げたくなることがある。
セックスへの興味がない。(ED、不感症、性的な問題も含む)
不安な気持ちを紛らわすために散財、又は極端に使わなかったり暴飲暴食したりする。
慢性的なエネルギー不足を常に感じており、それが感情をも左右することがる。
外からの影響を受けすぎると、ふわふわした感覚になることがよくある。
人生がどうでもよく感じられ、死にたいと思うことがある。
痔や慢性的な便秘、又は足に問題をかかえている。

第一チャクラのバランスが悪いと起こること

第一チャクラの役割について書かせていただきましたが、ここのバランスが取れていないと地に足をつけた人生にならず、何だかふわふわとした感覚にとらわれるでしょう。

目標が定まらず、どこに向かって歩んでいるのかも分からない感覚は、不安と心配、孤独や絶望に繋がるでしょう。

それは、衣食住の日常生活にも影響を及ぼし、後には肉体的・精神的にもダメージを与えます。

具体的にどのような不調が起こるのか、肉体的・精神的に分けて見ていきましょう!

肉体的な機能不全

  • 肥満
  • 拒食症
  • 便秘
  • 坐骨神経痛
  • 変性性関節炎
  • 免疫系疾患
  • 膝の問題
  • 免疫系疾患

精神的な機能不全

第一チャクラが滞っている場合

  • 無気力で現実から逃げたい気持ちになる
  • 常に感情は不安定で絶望感いだく
  • 他人との関わりがあったとしても自分は孤独だと感じる

第一チャクラが開きすぎている場合

  • 自己中心的で、他人をいじめてしまうことも
  • 物欲が強くなり散財する
  • 限界を感じているのに肉体を酷使し過ぎる

第一チャクラの開き方

ご自分の第一チャクラが滞っていると感じた方へ、簡単で実行しやすい第一チャクラの開き方のご紹介させていただきます。

日常に取り入れやすいものからお試しくださいね!

パワーストーン/第一チャクラ

7つのチャクラと同じように、天然石にもそれぞれ固有の波動があります。

身につけることで持ち主の波動と同調し、求める状態へと導いてくれるでしょう。

それから、パワーストンが割れてしまった時、それはあなたの代わりとなって災から身を守ってくれたという事ですよ!

第一チャクラのバランスがとれている時と近い意味合いをもつパワーストーンを身につけることで同調し、

あなたのチャクラを正しい方向に導いてくれるのですが、一体どれが自分にとって一番良いのか迷いますよね。

そこで天然石であることはもちろんのこと、デザイン性のあるブレスをピックアップしました▽

(※サイズは自分の手首のジャストサイズを測り、プラス1cmくらいがベスト)

第一チャクラにお薦めのパワーストーンは
ルビー・ガーネット・タイガーアイ・スモーキークォーツです!
第一チャクラ
パワーストーン
このブレスの持つパワー
ルビー
Amazon

・健康的で女性らしい魅力や美しさを高めてくれる。
・情熱や深い愛情に恵まれる。
・持ち主を守り、勝利を呼び込むお守り。


ガーネット
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・「実りの象徴」で、積み重ねてきた努力を実らせてくれる。
・受験や就職など、実力のサポートをしてくれる。
・恋愛成就のお守り。


タイガーアイ
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・古くから「全てを見通す眼」と考えられてきました。
・金運、ビジネス運を高め、願望達成のサポートをしてくれる。
・カリスマ性、生命力の活性化が期待できます。


スモーキークォーツ
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・恋人や家族との愛情を深めることができる。
・持ち主の精神を安定させ、恐怖や不安を解消してくれる。
・邪気払いのお守りとしてもオススメ。

アロマ/第一チャクラ

香りは、チャクラを誘導してくれると言われています。

使い方はハンカチに1~2滴垂らしてデスクや枕元においたり、
お風呂に1~5滴垂らしたり、アロマディフューザーを使用するのが一般的です。

合成の香料や他の成分で薄めていない「100%植物から抽出されたアロマオイル」(=精油、エッセンシャルオイル)でご紹介しています▽

第一チャクラ
アロマ
このアロマの効果
ラベンダー
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・心を落ち着かせる鎮静症
・緊張や不安、怒りを鎮める
・全チャクラのバランスを整える
サンダルウッド
Amazon
・寺院で焚いている香木やお香のようなウッディな香り
・鎮静、調和の効果
・今に意識を向け、自分の本質と向き合わせる
パチュリー
Amazon
・土を思わせる香り
・考えすぎ、気を使いすぎる気持ちを安定させる
・官能的喜びを促す働き
ミルラ
Amazon
・甘くスパイシー、スモーキーでオリエンタルな心安らぐ香り
・夢に向かい前進させ現実にする手助けをする

ヨガのポーズ

ヨガで第一チャクラの安定を促すこともできます。

一般的なポーズばかりなので、検索するとすぐに見つかると思います。

ゆったりとした時間を作ってぜひ試してみてくださいね!

  • ガス抜きのポーズ(パヴァナ・ムクタ・アーサナ)
  • 橋のポーズ(セツバンダーサナ)
  • 英雄のポーズ(ヴィーラバドラ・アーサナ)

ソルフェジオ周波数

ソルフェジオ周波数が人の心と体に良い効果をもたらし、聴くだけでチャクラを整えると言われています。

目的に合わせたソルフェジオ周波数を聴くことで、滞っているチャクラが活性化するんですよ!

第一チャクラの周波数
396hz

第一チャクラを活性化する「396hz」のソルフェジオ周波数を体験したい方はこちら▽

第一チャクラおさらい表

今日詳しくご紹介した内容の他にも、第一チャクラに関する情報をまとめて表にしてみました▽

サンスクリット名ムーラダーラ
意味根を支える
位置会陰部・脊柱基底
元素大地
惑星地球・土星
内分泌系副腎腺
身体の部位下肢・足・骨・大腸・歯
パワーストーンルビー・ガーネット・タイガーアイ・スモーキークォーツ
アロマラベンダー・サンダルウッド・パチュリー・ミルラ
ソルフェジオ周波数396hz
対応する動詞私は持っている

第一チャクラを滞らせない生活

第一チャクラは自然界の大地、または地球、人間でいえば肉体といった、土台となる場所で、だからこそ最も重要なチャクラと言われています。

われわれの肉体の棲み家は「家」ですが、精神の棲み家は「肉体」。

心は肉体を離れてふわふわと飛んでいく事ができますが、生きている限り、必ず肉体に戻ってきます。

一生涯付き合うこの肉体を、しっかり理解して癒やすことを忘れてはいけません。

肉体を受け入れ、不調を感じ、整え、認め、愛することからはじめましょう!
7つのチャクラについて
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